Dicas para Você Emagrecer e Desintoxicar nas Festas de Fim de Ano!!! Se surpreenda e siga!!!

Que tal já começarmos a nos preparar para um corpo diferente, após essas festas, e confraternizações, aonde ganhamos peso, gordura localizada e celulite devido à alguns abusos na dieta?

A grande maioria das mulheres tem celulite, mas você pode escolher as melhores opções para diminuí-las consideralvelmente.

Vamos para um teste de 6 dias de controle nutricional e tire suas conclusões. Vou aguardar respostas hein?!

1º Dia

Café da manhã

1 copo (200ml) de suco de mamão com laranja;
1 fatia de pão integral com requeijão light.

Almoço

Salada verde;
1 filé de frango grelhado;
2 colheres (sopa) de purê de cenoura;
1 copo (200ml) de suco de melancia.

Lanche

1 copo (200ml) de suco de uva;
2 torradas integrais;
1 fatia de queijo branco.

Jantar

1 prato de sopa de ervilha;
2 torradas;
1 tacinha de abacaxi picado.

2º Dia

Café da manhã

1 xícara de chá com adoçante;
pão francês;
1 fatia pequena de queijo branco;
1 fatia de abacaxi.

Almoço

1 prato de macarrão com molho de tomate;
Salada verde;
1 porção de frango com legumes;
1 copo (200ml) de suco de manga.

Lanche

1 iogurte natural;
1 fruta.

Jantar

Salada verde;
2 colheres (sopa) de arroz com legumes;
1 copo (200ml) de suco de frutas;
2 ameixas vermelhas.

3º Dia

Café da manhã

1 xícara (chá) de leite desnatado;
1 xícara (chá) de cereal matinal integral;
3 ameixas secas ou mamão papaia.

Almoço

Salada verde
3 colheres (sopa) de carne moída com legumes;
3 colheres (sopa) de arroz com brócolis;
1 fatia de melancia.

Lanche

1 prato (sobremesa) de frutas fatiadas com 1 bola de sorvete de creme diet.

Jantar

1 prato (sobremesa) de brócolis e couve-flor cozidos;
1 batata pequena assada com 1 colher (chá) de requeijão;
1 filé de peixe grelhado.

4º Dia

Café da manhã

1 xícara (chá) de leite desnatado com café;
1 pão francês sem miolo;
2 colheres (chá) de margarina light;
1 fatia de melão.

Almoço

Salada de alface, tomate e palmito;
3 colheres (sopa) de arroz;
1 concha de feijão;
1 pires de vagem e cenoura refogadas;
1 fatia de bolo de carne moída.

Lanche

1 cacho de uvas;
1 xícara (chá) de cereal;
1/2 xícara (chá) de leite desnatado.

Jantar

Salada de legumes;
1 pão francês sem miolo;
1 salsicha de peru ou frango com requeijão;
1 fruta.

5º Dia

Café da manhã

3 colheres (sopa) de aveia;
1 banana;
2 colheres (chá) de mel;
1 iogurte natural desnatado.

Almoço

1 prato de macarrão com molho de tomate;
Salada verde;
1 porção de frango com legumes;
1 copo (200ml) de suco de manga.

Lanche

1 fatia de bolo comum;
1 xícara (chá) de leite desnatado com café.

Jantar

Salada de alface e cenoura;
1 filé grelhado;
1 copo (200ml) de suco de laranja.

6º Dia

Café da manhã

1 iogurte de frutas light;
1 fruta;
1 barrinha de cereais.

Almoço

Salada de alface, tomate e palmito;
3 colheres (sopa) de arroz;
1 concha de feijão;
1 pires de vagem e cenoura refogadas;
1 fatia de bolo de carne moída.

Lanche

1 banana;
2 colheres (sopa) de granola.

Jantar

Salada verde;
2 colheres (sopa) de arroz com legumes;
1 copo (200ml) de suco de frutas;
2 ameixas vermelhas.

Dicas para prevenir e combater a celulite

1- Beba bastante água para ajudar a liberar as toxinas do corpo;
2- Como mais fibras, para o bom funcionamento do seu intestino;
3- Exercício físico ativa a circulação sanguínea;
4- Evite alimentos ricos em sódios ou sal como enlatados, salsicha, frios, queijos fortes, temperos prontos, refrigerantes e salgadinhos;
5- Pare de fumar, pos a nicotina prejudica a eliminação de substâncias nocivas, acumulando mais toxinas;
6- Evite sauna em excesso, pois ela não queima gordura, mas pode ajudar a desidratar o corpo e contribuir para a celulite;
7- Usar salto alto frequentemente ou ficar muito tempo em pé prejudica a circulação e piora a celulite. 

FELIZ 2020!!!

É com grande carinho, e apreço que gostaria de agradecer à TODOS os leitores do site, meus seguidores de redes sociais e da minha carreira, meus pacientes, família e amigos, por toda confiança, apoio e zelo que vocês têm comigo. Vocês são anjos na minha vida, e o dom que Deus me deu será sempre aprimorado com técnicas, inovações e protocolos nas minhas clínicas, pois vocês merecem o melhor.

Desejo um 2020 abençoado, próspero, com muita paz, saúde, amor, felicidade e sucesso, e que Deus nos abençoe, transforme, restaure, e nos mostre sempre o caminho à seguir.

Conte sempre comigo;
Seu Médico e amigo.
Muito Obrigado e até a próxima!!!

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Vamos falar do queridinho do momento?

O Heccus é um tratamento estético feito com um equipamento moderno que combina ultrassom de alta potência, correntes elétricas Aussie (correntes de média frequência) e correntes elétricas polarizadas. O procedimento acelera o metabolismo do corpo e quebra as células de gordura, promovendo sua eliminação e melhorando a textura da pelee tonificação muscular.

O Heccus é indicado para homens e mulheres que desejam tratar celulites e gordura localizada. Também é indicado para tratamentos pós-cirúrgicos, pois promove o aumento da atividade metabólica, resultando em rápida reabsorção de hematomas, além de promover a formação de colágeno, evitando a formação de aderências após as cirurgias.

As sessões de Heccus são rápidas, sem agulhas, sem dores, podem ser feitas em qualquer tipo de pele e em qualquer estação do ano. O procedimento tem recuperação imediata e dentre os principais benefícios para o corpo estão a redução da gordura localizada e da celulite, melhora da firmeza da pele e do contorno corporal, destacando todas as suas curvas.

E com nosso protocolo você tem resultado visível na primeira sessão!!!

Entre em contato e confira:

Contatos:

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Tel/Whats: 2645-4683 99793-5378

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Aguardamos vocês!!!

Bjux e Abraçossss 

Novidades e a melhor Dieta para o tratamento com o hormônio da Gravidez hCG!!!!

VAMOS COMEÇAR COM AS ORIENTAÇÕES E  RECOMENDAÇÕES PARA A DIETA HCG, EM SEGUIDA, A TÃO ESPERADA DIETA DO HCG.

VAMOS LÁ!!!

MAQUIAGEM E COSMÉTICOS:

A MAQUIAGEM QUE VOCÊ FOR USAR NÃO PODE SER OLEOSA.QUALQUER TIPO DE ÓLEO QUE COLOCAMOS NA NOSSA PELE OU NA BOCA É PREJUDICIAL DURANTE O USO DO HCG, POIS, SEU CORPO VAI ABSORVER ESTA GORDURA E ISSO FARÁ VOCÊ ESTACIONAR O PESO. PORTANTO, PREFIRA A MAQUIAGEM MINERAL OU PROTETORES SOLARES EM GEL, FLUIDO OU OIL FREE.
O ÚNICO ÓLEO PERMITIDO É O DE COCO. 

HIDRATANTE PARA CORPO E MÃOS: 

EVITAR, OU USAR O ÓLEO MINERAL, OU DE ALOÉ VERA.

BEBIDAS ALCOÓLICAS:

NÃO É PERMITIDO DURANTE O USO DO HCG.

ADOÇANTE:

O PERMITIDO É SACARINA OU STEVIA, QUE SÃO ADOÇANTES NATURAIS.

EXERCÍCIOS:

CAMINHADA LEVE DE ATE UMA HORA/DIA OU 30 MIN DE HIDROGINÁSTICA.

NENHUM EXERCÍCIO DE IMPACTO OU QUE EXIJA MUITO DO SEU CONDICIONAMENTO FÍSICO.

AGORA, VAMOS À DIETA:

PRIMEIRO DIA:

CAFÉ DA MANHÃ:

1 XÍCARA DE CHÁ DE CAFÉ + 1 TORRADA

LANCHE DA MANHÃ:

1 MAÇÃ

ALMOÇO:

SALADA VERDE ( ALMEIRÃO, AGRIÃO, ALFACE)

100 g DE CARNE MOÍDA COM PEDACINHOS DE TOMATE E CEBOLA.

50 g DE ABOBRINHA REFOGADA

LANCHE DA TARDE:

1 LARANJA

JANTAR:

100 g DE COXA DE FRANGO ASSADA ( SEM PELE)

100 g DE REPOLHO REFOGADO COM PEDACINHOS DE TOMATE E CEBOLA

SEGUNDO DIA:

CAFÉ DA MANHÃ:

1 XÍCARA DE CHÁ DE CAFÉ + 1 TORRADA

LANCHE DA MANHÃ:

8 MORANGOS

ALMOÇO:

SALADA VERDE COM TOMATES ( ALMEIRÃO, AGRIÃO, ALFACE, ESPINAFRE )

100 g DE ISCAS DE CARNE COM PEDACINHOS DE PIMENTÃO CEBOLA.

LANCHE DA TARDE:

1 LARANJA

JANTAR:

100 g DE PEIXE ASSADO OU COZIDO OU FRITO NO ÓLEO DE COCO

100 g DE BERINGELA COM PEDACINHOS DE TOMATE E CEBOLA

TERCEIRO DIA:


CAFÉ DA MANHÃ:

1 XÍCARA DE CHÁ DE CAFÉ + 1 TORRADA

LANCHE DA MANHÃ:

SUCO DE COUVE COM LIMÃO

ALMOÇO:

SALADA DE ALFACE E TOMATE

100 g DE PEITO DE FRANGO ACEBOLADO.

1 MAÇÃ

LANCHE DA TARDE:

8 MORANGOS

JANTAR:

100 g DE CAMARÕES FRITO NO ÓLEO DE COCO OU GRELHADO

100 G DE ABOBRINHA REFOGADA

SALADA DE REPOLHO COM PEDACINHOS DE TOMATE

QUARTO DIA:


CAFÉ DA MANHÃ:

1 XÍCARA DE CHÁ DE CAFÉ COM LEITE DESNATADO
1 TORRADA

LANCHE DA MANHÃ:

1 MAÇÃ

ALMOÇO:
SALADA DE ALFACE E TOMATE

100 g DE ISCAS DE CARNE ACEBOLADA COM FILETINHOS DE PIMENTÃO.

LANCHE DA TARDE:

1 LARANJA

JANTAR:

OMELETE DE COUVE  ( 1 OVO + 3 CLARAS )

100 g DE ABOBRINHA REFOGADA

SALADA DE RABANETE E ALFACE

QUINTO DIA:


CAFÉ DA MANHÃ:

1 XÍCARA DE CHÁ DE CAFÉ + 1 TORRADA

LANCHE DA MANHÃ:

SUCO DE COUVE COM LIMÃO

ALMOÇO:

SALADA DE ALFACE E TOMATE

100 g DE ISCAS DE CARNE COM BERINGELA.

1 MAÇA

LANCHE DA TARDE:

8 MORANGOS

JANTAR:

100 g DE FILE DE FRANGO FRITO NO ÓLEO DE COCO OU GRELHADO

SALADA DE REPOLHO COM PEDACINHOS DE TOMATE
SEXTO DIA:


CAFÉ DA MANHÃ:

1 XÍCARA DE CHÁ DE CAFÉ  COM LEITE DESNATADO+ 1 TORRADA

LANCHE DA MANHÃ:

SUCO DE COUVE COM LIMÃO

ALMOÇO:

SALADA DE ALFACE E TOMATE

100 g DE CAMARÕES GRELHADOS OU FRITOS NO ÓLEO DE COCO.

1 MAÇA

LANCHE DA TARDE:

8 MORANGOS

JANTAR:

100 g DE ISCAS DE CARNE

100 G DE COUVE REFOGADA NO ÓLEO DE COCO E ALHO

SALADA VERDE COM PEDACINHOS DE TOMATE

SÉTIMO DIA: 

CAFÉ DA MANHÃ:

1 XÍCARA DE CHÁ DE CAFÉ + 1 TORRADA

LANCHE DA MANHÃ:

1 LARANJA

ALMOÇO:

SALADA DE ALFACE E TOMATE

100 g DE PEITO DE FRANGO ACEBOLADO.

100 G DE REPOLHO REFOGADO

LANCHE DA TARDE:

1 MAÇA ASSADA COM CANELA

JANTAR:

100 g DE ALMONDEGAS FRITAS NO ÓLEO DE COCO OU ASSADAS

SALADA DE REPOLHO COM PEDACINHOS DE TOMATE

OITAVO DIA:


CAFÉ DA MANHÃ:

1 XÍCARA DE CHÁ DE CAFÉ + 1 TORRADA

LANCHE DA MANHÃ:

1 MAÇA

ALMOÇO:

SALADA DE ALFACE E TOMATE

100 g DE ISCAS DE CARNE COM PIMENTÃO, ACEBOLADO.

LANCHE DA TARDE:

8 MORANGOS

JANTAR:

100 g DE FILE DE PEIXE FRITO NO ÓLEO DE COCO OU GRELHADO

100 G DE BRÓCOLIS COZIDOS E REFOGADOS

SALADA VERDE ( ALFACE, ESPINAFRE, RÚCULA )

NONO DIA:


CAFÉ DA MANHÃ:

1 XÍCARA DE CHÁ DE CAFÉ + 1 TORRADA

LANCHE DA MANHÃ:

SUCO DE COUVE COM LIMÃO

ALMOÇO:

SALADA DE ALFACE E TOMATE

100 g DE PEITO DE FRANGO ACEBOLADO.

1 MAÇA

LANCHE DA TARDE:

1 LARANJA

JANTAR:

100 g DE ALMONDEGAS FRITAS NO ÓLEO DE COCO OU ASSADAS

100 G DE REPOLHO REFOGADO

SALADA DE ALFACE E 1/2 TOMATE

DÉCIMO DIA:

CAFÉ DA MANHÃ:

1 XÍCARA DE CHÁ DE CAFÉ + 1 TORRADA

LANCHE DA MANHÃ:

1 MAÇA ASSADA COM CANELA

ALMOÇO:

100 g ISCAS DE PEITO DE FRANGO ACEBOLADO.

100 G DE SALADA DE CHUCHU COM PEDACINHOS DE TOMATE

LANCHE DA TARDE:

8 MORANGOS

JANTAR:

100 g DE CHARUTINHO DE REPOLHO, FEITO COM CARNE MOÍDA E PEDACINHOS DE TOMATE

SALADA DE ALFACE

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DESEJO SUCESSO NA DIETA E NO TRATAMENTO E AGUARDO RETORNO DOS RESULTADOS.

BOA SORTE!!!

FIQUEM COM DEUS!!!

BEIJOS E ABRAÇOS!!!

Rejuvenescimento, Antienvelhecimento e Qualidade de vida!!! Assistam ao vídeo!!!!

Bom diaaaa
Tem vídeo novo falando sobre rejuvenescimento e antienvelhecimento.
Sabe qual o melhor colágeno??? Oque é a Cápsula da Beleza???
Qual a melhor composição pra melhora da pele, cabelo, unhas e cartilagem???
Assistam e se inscrevam no meu novo canal do YouTube!!!
Vamos falar sobre novidades em retardo do envelhecimento é rejuvenescimento?Ontem fizemos a gravação deste vídeo para você estar por dentro de tudo e se tratando com o melhores e mais inovadores protocolos e pro complementar as informações do vídeo, fica aqui algumas informações:O VeriSol é uma combinação única de peptídeos bioativos de colágeno, obtidos a partir de uma hidrólise específica por uma enzima patenteada, que origina ligações de peptídeos específicos para atuar nas células dérmicas e assim, estimular e restaurar o metabolismo destas células de dentro para fora.Assim ele suaviza os sinais do tempo e melhora a elasticidade cutânea, prevenindo a formação de rugas e linhas de expressão a partir de 8 semanas de uso contínuo.Vamos aos Benefícios?Se beneficie com o poder natural dos peptídeos bioativos otimizados de colágeno de VeriSol®:• Melhora significativamente rugas e restabelece a elasticidade e hidratação cutânea;• É o único que contém peptídeos bioativos específicos para as células da pele;• Neutraliza o metabolismo responsável por acelerar o envelhecimento da pele;• Atua nas camadas mais profundas da pele de dentro para fora;• Ativo 100% seguro: não causa efeitos colaterais e não apresenta interações com outros suplementos e medicamentos.Agora quero que vocês leiam a matéria como falei no vídeo sobre a cápsula da beleza e estarei à disposição para qualquer dúvida ou esclarecimento.Meu maior prazer é cuidar da sua Saúde, Qualidade de vida, Beleza e Bem-estar!!!Contatos:Clinica Bela Star ( Cabo Frio )Tel/Whats: 2645-4683 99793-5378Clinica Bem Star ( Arraial do Cabo )Tel/Whats: 99867-1302 99803-1477Aguardamos vocês!!!Bjux e Abraçossss Estamos juntos para mostrarmos inovações e além de saúde alcançarmos qualidade de vida, bem- estar e rejuvenescimento!!!
Naturalidade é tudo quando podemos sempre manter a perfeita idade, procure um profissional qualificado.
Uma semana abençoada pra todos nós!!!
Bjux e Abraçossss
https://youtu.be/7RPPyTbb6D8